吃什么补肾

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莲子有补肾的功效

“盛夏十里溢香清”!这是一句描写盛夏荷塘里荷花盛开,散发出阵阵清香飘于十里之远的诗句,作者把景况描写得淋漓尽显,我边写着这句诗也似觉一阵荷香飘来沁入心肺、暑气骤减。
荷也称莲,莲是一种很特别的植物,莲根和果实可作食物,莲缝和莲叶可作中药材,莲花很美是欣赏、赋诗吟句不可多得的花卉。从古到今关于描写莲的诗、词不少,且看开编那句荷(莲)香四溢!还有“绮荷听雨”“荷塘月色正清明”等等众多美妙词句,更有“白莲”词美如轻纱、玉露、水滴;“仙人掌上芙蓉,涓涓犹滴金盘露。轻装照水,纤裳玉立,飘飘似舞。闲情淡雅,冶姿清润,凭娇待语。”《红楼梦》作者曹雪芹在描写林黛玉美貌姿态时也是拿莲来作比如的;“婷婷玉树临风立,冉冉香莲带露开。” 且不说古也不论今名家之作,只说我身边友人赠我的诗中也有莲之句;“娇似水流莲”。最是烩炙人口的莫过于《爱莲说》这编古文了,文中把莲比如为“出淤泥而不染,濯清涟而不妖。”脱俗的品格和“中通外直,不蔓不枝,香远溢清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉。”的内在美、外貌美、飘溢着清香的高洁、香美的人物性格、形像,更把莲比做成花中君子。短文写得美妙至极,精辟的词句和生动的比如。我也爱莲,我爱莲的美、爱莲的雅、爱莲的洁、爱莲的清香,更爱莲子、莲耦做的美食。
莲除了可供人欣赏、赋诗外,还可以作药材及食用:莲缝是莲花的花心,当莲花凋谢后他还在继续长,莲的果实‘莲子’就藏在莲缝内,莲缝长至如饭碗般大小莲子就差不多成熟了,莲子成熟便可采摘莲缝取出莲子,然后把莲缝晒干就是中药材了,莲叶晒干后也是中药材,和莲缝功效一样都是消暑除湿的中药材。广东人喜欢在严夏取鲜莲叶或干莲叶加冬瓜、薏仁,放少许米也可以不放来煲水喝,是盛夏消暑解渴的很佳饮料,这是我们广东人祖辈留下来的经验。
莲根也就是我们常吃的莲耦,莲耦含丰富铁质是很好的补铁营养食品,莲耦可做多款美味菜肴,和莲子还可以做糖果,记得我们过年吃的糖莲耦、糖莲子吗?莲子也是很好的食品,听说吃莲子有补肾的功效,莲子吃法多有;煲汤、做菜肴的配料,也可做甜品,最出名的甜品是莲子、百合、鸡蛋糖水香甜可口。最吃得广泛的算是莲蓉了,莲蓉多用来做点心馅料如莲蓉包、莲蓉饼等,最广为人知的是中秋莲蓉月饼香、甜、滑佳俱很好吃,中秋月饼中莲蓉月饼价钱最贵。我们广州人还有一句方言也是拿莲蓉来比如,假如某人遇到了很喜兴的事,面上洋溢笑容那我们就会说她(他)是“笑得似莲子蓉咁个面口”就是说开心得象莲子蓉那样甜,是不是很有代表意义?莲子和莲耦还可以拿来作情诗情句比如;如“耦断丝连”“问莲根、有丝多少,莲心知为谁苦?”。
莲给我们的生活带来美的享受、吃的享受还给我们身体健康带来的好处众多!

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